Noreen Beddou

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Étudiante en 4ème année d’Ostéopathie et Professeure de yoga périnatal, j’accompagne les femmes tout au long de leur maternité. Mon approche est douce, globale et inclusive. J’accueille chaque femmes avec respect, écoute et sans jugement. Professeure de yoga formée à la méthode Bernadette de Gasquet et étudiante en ostéopathie spécialisée en santé de la femme, je propose un accompagnement adapté aux besoins du corps et du vécu de chacun·e. Un espace bienveillant, où chaque parcours et chaque identité ont leur place.

On parle souvent d’abdos, de posture ou de mobilité… mais beaucoup moins du périnée. Et pourtant, c’est un muscle essentiel à notre équilibre et à notre bien-être au quotidien. Le périnée est un muscle unique en son genre, traversé par plusieurs conduits : l’urètre, le rectum et, chez la femme, le vagin. Un périnée trop relâché, mais aussi trop tendu, peut entraîner des inconforts : douleurs lombaires, tensions dans les hanches, sensations de pesanteur, fuites urinaires… C’est pour ça que dans chacun de mes cours, on commence toujours par un peu d’anatomie. Comprendre son corps, apprendre à ressentir ce qu’il se passe à l’intérieur et développer sa proprioception, c’est la base avant même de “muscler”. Parce qu’avant de renforcer son périnée, il faut déjà apprendre à le connaître.

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