Yoga avec Carla

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Biographie Je pratique le yoga depuis 2014, et je n’ai jamais cessé d’apprendre. C’est cette envie de transmettre ce que je découvre qui m’a amenée à enseigner — et qui continue de nourrir mes cours semaine après semaine. Enseignante de formation, j'ai souvent senti un manque de renouvellement... Avec le yoga, ce n’est pas le cas : ma propre pratique et mon enseignement avancent ensemble. Ma formation couvre le yoga vinyasa, l’anatomie appliquée et la mobilité fonctionnelle. Je suis également instructrice de fitness diplômée (CQP). Ce qui m’anime, c’est d’amener les élèves vers plus d’autonomie : mieux connaître son corps, comprendre comment il fonctionne, et avancer à son propre rythme.

Celles et ceux qui ont envie de bouger, de transpirer et de sentir leur corps travailler — même si ce n’est pas encore une habitude. On y va dans le respect de son corps, mais j’aime pousser à se dépasser un peu et aller chercher de l’inconfort dans le confort. Les personnes curieuses de mieux comprendre leur corps et d’en prendre soin sur le long terme, plutôt que de chercher la performance. Celles et ceux qui cherchent une pratique régulière avec une vraie progression, dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

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