Patrick Curphey

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Mon chemin avec le yoga a commencé par la recherche d'un espace de calme au milieu d'une vie active. J'ai exploré le Hatha, le Vinyasa, le Yin Yoga et le Yoga Nidra, et de ces rencontres est né le Trivana Yoga, la méthode que j'enseigne aujourd'hui à Vitrolles. Trivana réunit trois courants complémentaires : le Yang Yoga, mouvement fluide et méditation en action ; le Yin Yoga, immobilité et écoute profonde ; le Yoga Nidra, voyage intérieur entre veille et sommeil. J'ai créé des enchaînements signature comme la Danse de l'Aigle, et j'anime le podcast « Yoga Nidra – Le voyage intérieur ». Ce qui m'anime : voir une personne quitter le tapis plus légère qu'en arrivant. Le yoga n'est pas une performance, c'est une présence.

Je me sens particulièrement aligné avec les personnes qui cherchent moins la performance que la présence. - Les actifs sollicités mentalement — enseignants, soignants, professionnels au rythme dense — qui ont besoin d'un espace pour déposer la charge de la journée. - Les personnes sensibles au stress, à l'anxiété ou aux troubles du sommeil, pour qui le Yoga Nidra devient un véritable outil de récupération. - Les danseurs et anciens danseurs, qui retrouvent dans les enchaînements du Trivana Yoga la fluidité et la musicalité du mouvement. - Et les débutants complets, souvent convaincus de « ne pas être souples » : le yoga que je propose s'adapte au corps, jamais l'inverse.

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