Formation initiale de yoga
200h
2018
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Pratiquante de yoga depuis +12 ans, enseignante depuis 2018 et avec +740RYTT, je vous propose un yoga holistique et bienveillant. J’enseigne principalement le Hatha yoga, le Vinyasa yoga et le Yin yoga, le tout de façon holistique. J’aime démystifier le yoga pour le rendre accessible à tous. Mes cours sont ouverts à tous, même aux personnes qui débutent le yoga, à tous ceux qui cherchent à se réapproprier leur corps, apaiser leur esprit et se reconnecter à leur spiritualité. Je propose également des espaces sacrés : voyages sonores, cérémonies du cacao sacré, cercles de paroles… Même si je n’ai aucune preuve, j’aime imaginer que ce monde est fait de magie ; c’est pourquoi je viens saupoudrer mes cours de spiritualité.
Tous type de cours, retrouvez moi dans les studios bordelais, au jardin public, en ligne ou pour des événements privés.
Hatha Yoga
Méditation
Power Yoga
Pranayama
Slow Flow
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Yoga Doux
Yoga Nidra
Yoga sur Chaise
Bien-être
Mobilité
Reconnexion au corps
Adolescents
Enfants
Personnes avec douleurs chroniques
Personnes en reprise d’activité
Seniors
Milena Yog Vibha propose des cours pour tous les niveaux.
Milena Yog Vibha propose des cours d’une intensité physique allant de douce à intense.
Formation initiale de yoga
200h
2018
Yoga Hormone Therapy
60h
2019
Yoga & astrologie
2020
Les fondations du yin yoga
50h
2021
Advanced Akhanda Yoga Teacher Training
300h
2023
Befriending the Nervous System
10h
2024
Yoga vinyasa, chamanisme et entrepreneuriat
30h
2024
Expressions of Power : adjustments
50h
2024
Souplesse & mobilité
20h
2025
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En studio
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