Planning

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Biographie

Pratiquante de yoga depuis +12 ans, enseignante depuis 2018 et avec +740RYTT, je vous propose un yoga holistique et bienveillant. J’enseigne principalement le Hatha yoga, le Vinyasa yoga et le Yin yoga, le tout de façon holistique. J’aime démystifier le yoga pour le rendre accessible à tous. Mes cours sont ouverts à tous, même aux personnes qui débutent le yoga, à tous ceux qui cherchent à se réapproprier leur corps, apaiser leur esprit et se reconnecter à leur spiritualité. Je propose également des espaces sacrés : voyages sonores, cérémonies du cacao sacré, cercles de paroles… Même si je n’ai aucune preuve, j’aime imaginer que ce monde est fait de magie ; c’est pourquoi je viens saupoudrer mes cours de spiritualité.

Je suis idéal(e) pour

Tous type de cours, retrouvez moi dans les studios bordelais, au jardin public, en ligne ou pour des événements privés.

Types de yoga pratiqués

Yoga Doux

Yin Yoga

Yoga sur Chaise

Vinyasa Yoga

Pranayama

Hatha Yoga

Slow Flow

Méditation

Power Yoga

Yoga Nidra

Approche & Intention

Bien-être

Mobilité

Reconnexion au corps

Galerie Photo

Studio
Studio
Studio

Publics spécifiques

Personnes avec douleurs chroniques

Seniors

Enfants

Adolescents

Personnes en reprise d’activité

Niveau de pratique

Débutants
Intermédiaire
Avancés

Milena Yog Vibha propose des cours pour tous les niveaux.

Intensité physique

Doux
Modéré
Intense

Milena Yog Vibha propose des cours d’une intensité physique allant de douce à intense.

Certifications

Formation initiale de yoga

200h

2018

Yoga Hormone Therapy

60h

2019

Yoga & astrologie

2020

Les fondations du yin yoga

50h

2021

Advanced Akhanda Yoga Teacher Training

300h

2023

Befriending the Nervous System

10h

2024

Yoga vinyasa, chamanisme et entrepreneuriat

30h

2024

Expressions of Power : adjustments

50h

2024

Souplesse & mobilité

20h

2025

Langues parlées

Français

Espagnol

Anglais

Portugais

Modalités d’enseignement

En ligne

À domicile

En extérieur

En entreprise

En studio

Où me trouver

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