Lauren Mahan

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Originaire de Californie et installée à Bordeaux depuis plus de 10 ans, je partage un yoga accessible et profondément humain inspiré par le mouvement, la respiration et l’art du repos. Formée en Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra et yoga thérapeutique, mon approche allie douceur, fluidité et exploration de soi. Mon parcours en psychologie et santé holistique nourrit une transmission centrée sur l’écoute du corps, l’équilibre et la reconnexion à soi. Avec une touche de soleil californien (et un petit accent ☀️), je vous invite à pratiquer avec curiosité, sans pression ni recherche de performance.

…celles et ceux qui souhaitent ralentir, retrouver de l’énergie et se reconnecter à eux-mêmes dans un cadre bienveillant. J’accompagne particulièrement les personnes qui traversent des périodes de stress, de fatigue ou de transition, ainsi que celles qui cherchent à créer une relation plus douce avec leur corps. Mes cours s’adressent autant aux débutants qu’aux pratiquants curieux d’explorer un yoga au-delà des postures : un espace pour bouger, respirer, se déposer et repartir plus apaisé, ancré et ressourcé. Ancienne professeure d’anglais et anglophone native, j’accueille également avec plaisir les élèves internationaux ou anglophones qui souhaitent pratiquer en anglais.