Hatha yoga
300h
2024
Christian Tikhomiroff Aix-en-Provence
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Laure Monat Yoga
Planning
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Biographie
Je pratique le yoga depuis 2008 et je l'enseigne depuis 2024. Aussi bien pour des groupes qu'en séance individuelles. J'ai une approche thérapeutique ou les supports sont importants afin de soulager les articulations et de s'épanouir dans sa pratique avec justesse. Mes séances sont construites autour d'une évolution et sont en adéquation avec les saisons. Je propose aussi du pranayama, du Yin yoga et des flows. Au plaisir de pratiquer avec vous !
Je suis idéal(e) pour
J'ai une affection particulière pour les personnes qui ont des corps fragile, fatigué ou blessé mais qui ont envie de pratiquer le yoga. Reconnaître ses limites, les accepter et goûter la joie du corps.
Types de yoga pratiqués
Yin Yoga
Yoga pour Seniors
Yoga sur Chaise
Hatha Yoga
Méditation
Yoga Thérapeutique
Yoga Nidra
Natha Yoga
Approche & Intention
Douleurs & prévention
Énergie & vitalité
Mobilité
Galerie Photo
Publics spécifiques
Personnes avec douleurs chroniques
Personnes en reprise d’activité
Seniors
Niveau de pratique
Débutants
Intermédiaire
Avancés
Laure Monat Yoga propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
Doux
Modéré
Intense
Laure Monat Yoga propose à la fois des cours d’une intensité physique douce et modérée.
Certifications
Yoga adapté
18h
2026
Yoga studio de Lille Philippe Amar
Yoga adapté au processus du vieillissement
Langues parlées
Anglais
Modalités d’enseignement
À domicile
En extérieur
En ligne
En studio
Où me trouver
Centre de Yoga de Montbrison
10 Rue Henri Pourrat, 42600 Montbrison