Jo Jo

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Avant de devenir professeure, j'ai cherché dans le yoga ce que beaucoup cherchent : un espace pour déposer la pression du quotidien, retrouver sa respiration, se sentir un peu moins dispersé. C'est ce que j'enseigne aujourd'hui : une pratique simple et humaine, qui ne demande ni souplesse ni expérience préalable. Juste la curiosité de commencer. Mon studio est un endroit pensé pour que vous puissiez vraiment vous poser. Huit personnes maximum par cours, une atmosphère bienveillante, et un enseignement qui s'adapte à chacun.

J'enseigne deux types de cours, avec une même intention : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps. Le Yoga dynamique mobilise et réveille, un mouvement plus soutenu qui tonifie, libère les tensions accumulées et stimule l'énergie. Le Yoga doux détend et apaise, avec des postures accessibles pour calmer le système nerveux, relâcher en profondeur et retrouver un souffle naturel. Dans les deux cas, le mouvement est guidé avec progressivité et attention, adapté à chaque corps, chaque jour différent. Aucun prérequis. Que vous débutiez, repreniez le sport, ou cherchiez juste à souffler, vous avez votre place sur le tapis.