Enseignante d’Ashtanga Vinyasa Yoga, je pratique cette méthode depuis plus de 14 ans et la transmets aujourd’hui à travers des cours collectifs et des accompagnements individuels. Mon approche repose sur une observation fine du mouvement, l’expérimentation et l’adaptation aux réalités de chaque corps. J’y associe respiration, renforcement, mobilité et souplesse afin de soutenir une progression durable, la récupération et la prévention des blessures. Formée en Ashtanga (300h), en Mobilité fonctionnelle (30h) et en Yoga Thérapie (220h), j’accompagne des pratiquant·es aux profils variés dans une logique de longévité et de discernement. Ma transmission se veut rigoureuse, incarnée et profondément humaine.

Les pratiquant·es qui souhaitent approfondir leur pratique avec rigueur et curiosité, sans rechercher la performance à tout prix ; pour celles et ceux qui aiment comprendre ce qu’iels font, affiner leurs sensations, construire progressivement ; pour les élèves régulièr·es, engagé·es, prêt·es à s’inscrire dans la durée ; et pour les corps réels — sportifs, sensibles, en reprise ou simplement en quête d’une pratique structurée, exigeante et respectueuse.