Didier CAROTENUTO

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J'ai découvert le yoga IYENGAR® en 2015 à Saint Brevin les pins au centre Yog'Ayur auprès d'Annie Le Petit Mounes. La pratique exigeante, mais aussi très adaptée à mon corps qui manquait de souplesse, m'a tout de suite convenu. L'utilisation de plusieurs supports, pour réaliser les postures dans les bonnes directions, en conciliant effort et aisance, m'ont très vite apporté un bien être physique et mental. Une prise de conscience progressive de mon corps m'a permis de cheminer à mon rythme vers des postures de plus en plus exigeantes et bienfaisantes. l y 4 ans j'ai souhaité devenir professeur de yoga IYENGAR®, pour transmettre tout ce que la pratique me procure au quotidien, autant sur le plan physique que spirituel.

Je suis professeur de yoga IYENGAR® avant tout pour partager le bien être physique et mental que me procure la pratique du yoga. Mon seul objectif dans un cours est que chaque élève se sente mieux au bout d'1h30 de pratique. Je tiens particulièrement à adapter la posture à l'élève en fonction de ses particularités physiques. Le yoga selon moi n'est en aucune manière un sport avec ses exigences de compétition. Je propose néanmoins un yoga dynamique qui exige de l'effort physique dans le respect de l'individualité du corps de chacun. Mes cours d'1h30 sont variés dans le choix des asana mais également dans leur approche au travers de différents supports (mur, sangle, brique, chaise, ...).