Cathy Isnard

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Après 10 années dans le monde de l’entreprise et un parcours marqué par un burnout, j’ai choisi en 2016 de me consacrer pleinement au yoga, qui m’a profondément aidée à retrouver équilibre et confiance. Enseignante en Yoga Intégral, je propose une pratique accessible, vivante et bienveillante, fondée sur l’écoute du corps, du souffle et de soi. Le yoga ne se résume pas aux postures : c’est un chemin pour mieux habiter son corps, accueillir ce qui est là et cultiver une relation plus harmonieuse avec soi-même et avec la vie. Ce qui m’anime ? Transmettre un yoga authentique, simple et profondément humain.

J’accompagne des personnes qui souhaitent prendre soin d’elles, retrouver de la mobilité, apaiser leur mental et renouer avec leur corps, quel que soit leur âge ou leur niveau de pratique. Mes cours s’adressent particulièrement à celles et ceux qui recherchent un yoga accessible, bienveillant et sans recherche de performance. Mon approche convient aussi aux personnes traversant une période de changement ou ressentant le besoin de ralentir, de se recentrer et de retrouver un équilibre intérieur. L’essentiel pour moi : créer un espace où chacun peut pratiquer à son rythme, s’écouter et repartir avec le sentiment de s’être fait du bien.

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