Balasana Yoga Postural

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Enseignante depuis 2020 Yoga en Hatha yoga, Restauratif Yoga, vinyasa, yoga sur chaise, en anatomie yoga et yoga adolescents. Je propose des cours variés qui peuvent mélanger ces différents yoga mais avant tout un yoga santé. J ai d abord étudié l anatomie pour mieux connaître le corps avant d enseigner. L objectif est surtout de proposer des cours à adapter pour tous avec l’aide des supports pour arriver au même résultat. Le corps se renforce, gagne en mobilité et s assoupli. Le souffle devient maîtrisé et conscient et le mental s apaise. L essentiel pour moi avec mes élèves est de connaître, maîtriser et d adapter les postures pour soi afin de devenir autonome dans une pratique régulière.

Différents publics adolescents, adultes et adultes seniors et personnes à mobilité réduite.

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