artha yoga 64

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Formé comme professeur de yoga-viniyoga et yoga thérapeute à l Institut yoga et santé d Anglet, j ai une approche thérapeutique, pédagogique et philosophique, pour faire respirer le corps dans son ensemble, car le mouvement est source de vie, comme notre souffle. Mouvements et souffle ( respiration complète ) sont donc synchronisés pour une concentration maximale (T. krishnamacharya ) La transmission de la philosophie du yoga et des yoga-sutra dans mes cours est fondamentale. L' attention, la concentration, la vigilance et la détente sont étudiés dans les postures et pranayamas ( technique du souffle ) pour un bien être global et permettre d éliminer petit à petit les perturbations de notre mental et atteindre peut être la félicité.

Pour toutes et tous, pour la santé et le bien être mental/ physique du quotidien, mais aussi pour les sportifs qui souhaitent être au mieux mentalement et physiquement. Idéal pour la rééducation après blessure, pour reprendre confiance, mais aussi éliminer les perturbations de votre mental, pour une reconnexion à vous même et finalement affronter la vie avec plus d'aisance.

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