Anouk Mtl

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J'enseigne un yoga Vinyasa pensé pour libérer l'esprit. Diplômée d'un 200h YTT certifiée Yoga Alliance, mes cours sont pensés comme des parenthèses : un moment pour soi, où que vous soyez. Après plus de 10 ans de pratique de danse, je découvre le yoga en 2021. Entre le stress et les moments intenses de la vie, ce sport me fait clairement du bien. Alors je décide de l'intégrer dans ma routine quotidienne pour un moment de bien-être, où je retrouve l'équilibre parfait entre le corps et l'esprit. 🍃 Je décide alors de me former et de me réorienter pour en faire mon métier. Après avoir vécu 7 mois au Costa Rica, j'ai pensé ma pratique avec une approche à la fois holistique et factuelle. Je mobilise toutes nos ressources : le corps, le cœur, le mental et l'esprit.

Vinyasa doux, Power Yoga, Slow Flow… Il y en a pour tous les goûts. Un mélange pensé pour s'adapter à votre corps et à votre énergie du moment. Les cours sont toujours adaptés : je vous guide et vous motive pendant tout le cours.

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