Shanti sharanam
Planning
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Description
Je propose un yoga doux et profond, centré sur la circulation de l’énergie et la libération des émotions inscrites dans le corps. Mon approche relie les ressentis physiques aux vécus intérieurs, pour apaiser les douleurs du corps féminin et retrouver plus de fluidité et de légèreté. Chaque séance associe postures, respiration et relaxation, avec une attention portée aux centres énergétiques (chakras) et à l’écoute de soi. Shanti Sharanam est un cocon apaisant, un espace pour ralentir, se déposer et se reconnecter à son corps en douceur.
Types de yoga pratiqués
Yin Yoga
Pranayama
Hatha Yoga
Méditation
Yoga Thérapeutique
Approche & intentions
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Publics spécifiques
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Niveau de pratique
Shanti sharanam propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
Shanti sharanam propose à la fois des cours d’une intensité physique douce et modérée.
Professeur.es
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