Katia Yoga
Planning
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Description
Studio de Yoga en plein cœur des Chartrons Dans un beau studio de 80m2 calme et chaleureux, venez pratiquer le Yoga en petit comité (10 yogis maximum). Le Hatha Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) statiques ou dynamiques où l’attention est portée sur les alignements, la conscience du corps et du souffle. Il s’adresse à tous et est adapté selon les capacités de chacun, plusieurs intensités sont alors proposées. Il accroit l’énergie, la souplesse et la capacité respiratoire, favorise la flexibilité de la colonne vertébrale et tonifie, galbe et allonge les muscles, huile les articulations, améliore la circulation sanguine, renforce le système immunitaire, libère du stress et détend en profondeur.
Types de yoga pratiqués
Hatha Yoga
Approche & intentions
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Publics spécifiques
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Niveau de pratique
Katia Yoga propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
Katia Yoga propose à la fois des cours d’une intensité physique douce et modérée.
Professeur.es
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