CL YOGA
Planning
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Description
- Je propose une pratique du yoga respectueuse et adaptée au niveau ou à la condition physique/psychologique de chacun(e). - Les séances sont construites progressivement en suivant une logique et une intention. - L’adaptation est au cœur de mes séances, tout comme l’écoute et l’observation. - Les postures, travaillées en dynamique ou en statique, sont réalisées en pleine conscience et associées à la respiration. - L’énergie, l’équilibre et l’intériorité sont recherchées. - L’objectif est d’atteindre une stabilité mentale et un bien être physique. - Le yoga permet de relier le corps, le souffle et le mental. - Tout le monde peu pratiquer le yoga, quelque soit son genre, son âge, ses convictions ou sa souplesse.
Types de yoga pratiqués
Ashtanga Yoga
Hatha Yoga
Méditation
Pranayama
Yoga Nidra
Yoga pour Seniors
Yoga sur Chaise
Approche & intentions
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Publics spécifiques
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Niveau de pratique
CL YOGA propose des cours pour tous les niveaux.
Intensité physique
CL YOGA propose des cours d’une intensité physique allant de douce à intense.
Professeur.es
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